我们好,我是阳气

先毛遂自荐一下:我们能够把我幻想成人身上的能量,由于我能够温暖维护你的身体,让你精力充分、充溢活力

对了,我还有个孪生兄弟,叫阴气。虽是孪生,但我俩的性情恰恰相反:我的作用是和煦、推进、振奋、生发,而他只想做个安静的美男子,凉润、安静、按捺、沉降

很多人觉得我俩是敌对的联系,其实我们既敌对又一致,而且还常常相互合作,相互共享,也便是中医常说的“互根互用消长转化”。

所谓“打虎亲兄弟”,当有阳邪进攻人体,我的兄弟阴气就会出来替我抵挡;但假如有阴邪来袭,我也会亲身上场替我兄弟出气。正由于我俩配合默契,人体的大本营才铜墙铁壁。

其实,烦琐了这么多,便是期望我们能因此对我有个好形象,将来能对我手下留情。由于我的主人总是在夏天无情地蹂躏我,对我而言,每个夏天都是噩梦啊!

所以我今日含泪倾吐,期望主人看到后能好好对我。

陈旧的《黄帝内经》是这样描绘我的:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光亮,是故阳因此上,卫外者也。

文言文看不懂是吧?那我给我们翻译成白话文。

老祖宗说这段话的意思是:阳气,就像天上的太阳,假如天空没有了太阳,大地就一片漆黑,万物不能成长,所以,六合要想正常运转,必须有太阳

相同道理:人假如没有阳气,生命就会完结。一起,阳气还会布散到全身,像铠甲相同,维护人体不受外邪的侵略。

主人,现在该知道我有多重要了吧?

可您不但不爱惜我,还用各种办法损伤我。可终究吃亏的是主人您自己啊!

所以,我接下来要说的作业,请您必须放在心上。

每当春季和夏日,我会适应天然,浮散在人体外表,身体内反而是寒凉的,处于一种秋冬季的状况。

《黄帝内经》上说“春夏养阳”,意思便是呼吁我们:春季和夏日要把我养得肥肥胖胖,这样秋冬时节就会少患病

可您为了满意感官、心思的一时爽,气候稍热就喝冷饮、吃冰淇淋,躲在空调屋一动不动,可您知道吗?您挚爱的寒凉食物和空调房,恰恰是我的噩梦啊!

冷饮、冰激凌进入主人的胃里,我们冻得瑟瑟发抖。我和我的兄弟们拼尽全力去抵挡您带来的阴寒邪气,不断被耗费,但您源源不绝把敌人的援军送到我们面前。

我们只能眼睁睁地看着阴冷湿润的空气穿透主人的毛孔,肆无忌惮地蚕食着我们这些残军败将,总算,我们支撑不住了,防地被敌人攻破了,而主人的体质也一天天变得很差。

我记住一代名医邹云翔教师为了维护我们,曾专门立下家规:家人子孙不允许吃冷饮!他的理由是:“胃喜温不喜凉,脾肾也是喜暖不喜寒。”

主人,您能从中领会到少许真理吗?

后来,有专家建议您要多训练。

您白日忙,就专门趁晚上训练,可您知道吗?白日我跑出来,能让您充溢热情地日子作业,可晚上是我们的歇息时刻啊,你偏偏这时分把我们调集起来,时刻一长,我们也会疲乏,当您运动量过大的时分,我们会附着在您的汗珠上,透过您训练后打开的毛孔,一点点外泄,终究脱离您的身体。

所以,千万不要盲目信任网上所谓的“很多出汗能够排毒、祛湿气”的说法,中医上有句话叫“汗出亡阳”——主人们可得当心了!

我们被您无情损伤并扔掉后,你也逐步尝到了后果:您开端怕风、怕冷、手脚冰凉、关节痛,抵抗力越来越差,特别简单伤风、精力差、身体疲倦不胜。孩子们积食、伤风、腹泻重复发生,女人们的宫寒、痛经、子宫肌瘤……来了,老人们的哮喘、心脏病……也来了。

所以,为了您,也为了我,我要打响“阳气保卫战”,慎重向您提出以下要求:

1、《黄帝内经》上记载:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”所以古人习气日出而作,日落而息,适应太阳在一天中的改变规则来养阳气。

我们新新人类,尽管做不到古人“日落而息”,但最起码得确保不熬夜,准时作息,规则日子吧?

2、尽量不吃寒凉食物,假如气候忽然转凉,一定要防寒保暖,不穿露脚踝、露肚脐的衣服,早上不必冷水洗头。由于“四肢为诸阳之本,头为诸阳之会,”这些当地最易被寒邪侵袭,一定要做好防护作业。

3、呆在空调屋不宜过久,且温度不宜过低,多穿衣服保暖,多喝点热水。

4、运动有节,勿过度出汗,汗后留意避风,以防受凉。

5、《黄帝内经》讲:“阳气者,烦劳则张”,意思便是说,长时间高强度的作业,会使阳气外放,不能及时保藏歇息,天长日久,阳气会亏虚,所以要劳逸结合,多晒太阳,特别多晒晒背部,向天借阳气,一起多看花草树木,让心境坚持愉悦,也有利于阳气生发。

6、能吃药不打针,能打针不输液。由于抗生素性多寒凉,最易损耗人体阳气,所以常常输液的孩子更易重复患病

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