湿气对人体形成的损伤非常大,不只会影响到脾胃健康,还会影响肝脏的排毒功用,会影响皮肤的推陈出新,简单导致皮肤水肿,还会影响到皮肤黑色素的分化,简单导致痤疮和色斑的发生,能够使用中医来铲除体内的湿气,下面我来介绍两种去除湿气的好办法。

1、外治

法有针灸、火罐、刮痧等等。针灸能够疏通人体的经络、调度脏腑。人体的经络晓畅,脏腑功用正常,湿气就难以侵入人体。艾灸医治能够温补人体的阳气,阳气足够就能够化掉湿气这种阴邪。刮痧医治能够将湿气从内到外通过皮肤透出人体。

祛湿不是短期内能够完结的,很多人一辈子都有湿气。在重视自己日子调度的基础上,主张平常还能够服用一些药食同源的中药所组成的有健脾祛湿效果的保健品。

2、内治

法有中医的汤剂,选有一些具有祛湿效果的中药,如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等这些药物组成丹方。

中医丹方考究辨证论治,依据每个人的具体情况来开药,而不是一个病用一个药,可是祛湿有一些遍及的规则,从上、中、下三个部位把它驱逐出去,湿气简单阻滞人体气的运转,还要结合一些行气的药。

以上咱们介绍了两种去湿气的办法,这两种办法去湿气效果特别好,一起也不会对身体形成不良影响,能够排出体内的湿气也能够很好的调度身体状况,能够用薏仁煲粥吃,薏仁煲粥具有祛湿气的效果,能铲除体内的湿气和毒素。

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